女人每個月都會來“好朋友”，好朋友一來許多女人情緒不穩定很簡單暴躁，還要備受“好朋友”的折磨十分痛苦。那么月經期間咱們有什么需要注意的呢?今天就帶你了解一下月經期間不行做的12件事。
月經期間注意事項
一、不宜性日子
月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面日子時簡單將細菌帶入逆行而上進入宮然后引起宮腔內感染發作附件炎、盆腔炎。
二、不宜多吃鹽
吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發作頭痛、激動和易怒等癥狀應來潮前10天開始吃低鹽食物。
三、不宜飲濃茶
濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經和心血管簡單產。
四、不宜坐浴
月經期宮頸口微開坐浴和盆浴很簡單使污水進入宮腔內然后導致生殖器官發炎。
五、不宜穿緊身褲
如果月經期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓然后影響血液循環增加會陰沖突很簡單造成會陰充血水腫。
六、不宜高聲唱歌
婦女月經期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會呈現聲門不合聲音嘶啞，不過也不必太過緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說話都應該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲，則或許造成聲帶受傷。
生痛經、經期延長和經血過多一起濃茶中鞣酸會使鐵吸收呈現障礙引起缺鐵貧血。
七、不宜捶背
腰背部受捶打后可使盆腔進步充血血流加快引起月經過多或經期過長，此外，還有不少月經期間的女人則會在經期呈現嚴峻的腰酸背疼現象，或許選擇別人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。陳志遼表示，女人在月經期呈現腰酸現象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血愈加嚴峻，反而會使腰酸背疼現象加重。
八、不宜用沐浴液清潔陰部
引發陰部感染導致瘙癢病癥經期間陰部簡單產生異味，尤其夏季，但洗澡時趁便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復清洗陰部是不行健康，反而簡單引發陰部感染導致瘙癢病癥，由于平日女陰道內是略酸環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿，對細菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業陰道清潔液或用熱水反復清洗，更會導致堿增加，因此清洗陰部需要選擇專業陰部清洗液尤其經期。
九、別拔牙
簡單大出血和引發感染經期不要拔牙，由于在月經期，女人體內的血小板數目減少，血液凝固性比平常降低，如果此時進行創傷性手術，包括拔牙處理，都或許難以止血，導致出血較平常手術更多、出血時間更長。據研究發現，月經期間女人的痛覺神經也比平常敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。如果在月經期間做拔牙處理，必須面對拔牙完成后口腔內較長時間留有血腥味，然后導致食欲受影響。所以，主張女人一定要避開月經期拔牙。
十、不宜吃油炸食品
簡單呈現粉剌、痤瘡油炸食品也是經欺女的大禁忌由于受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多皮膚油膩一起毛細管擴張皮膚變得敏感此時進食油炸食品會增加肌膚負擔簡單呈現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經期脂肪和水的代謝減慢此時吃油炸食品脂肪還簡單體內囤積。
十一、別用活血化淤藥
會增加經血流量，引發貧血一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但許多女人不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴峻者甚至引發重度貧血或經期大出血。在月經期使用補血、活血藥物，一方面會增加經血的流量，然后引起不必要的經血過多，另一方面經期出血也或許影響藥物的效果。
十二、別飲酒
簡單醉酒然后引發肝臟毛病有研究認為，廣州海信售后服務中心介紹女人在月經期間體內激素水平發作較大波動，此時飲酒較平常更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以主張女人朋友月經期間盡量少喝酒。
女人此階段體內分化酶的活動能力處于較低水平，分化消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，而滯留在身體內就會演化成有害物質。為清除這些有害物質，人體肝臟必須不斷分化制造出酶，使得負荷比平常加大許多，一不小心就簡單引發肝臟毛病。